Los milagros no existen. Si acaso existe la suerte, que es más fácil


No esperes milagros pues es perder el tiempo y sobre todo energías para buscar soluciones, si acaso existe la suerte, y sobre todo existe el estar preparado si por casualidad te llega cerca esa suerte. 

Si tienes la necesidad de resolver un problema, de encontrar una solución o una luz que te alumbre el camino de salida o de entradda, no esperes un milagro, simplemente no existen. 

Trabaja, piensa y recapacita, analiza las posibilidades de encontrar soluciones. Serás tú quien las tenga que encontrar, no esperes milagros que te vengan desde escondidos lugares. Trabaja en las soluciones y búscalas con reflexión y análisis desde el punto de partida en el que ya estás. 

Pide ayuda y consejo; tus amigos o compañeros de vida son muy útiles. 

Solo existe la suerte a la hora de que te entreguen las soluciones ya formadas. 

Pero si quieres aprovecharte de la suerte, recuerda la frase muy recordada que he comentado antes: La suerte te tiene que pillar trabajando y preparado p'ara cogerla rápido. Sólo tú dependes de ti.

Diez preguntas antes de confiar en un partners, asesor o entrenador para tu negocio

Ahora que están de moda los asesores externos y entrenadores para ayudarnos a tomar todo tipo de decisiones personales, incluidas las de invertir o emprender, la primer pregunta debería ser: ¿Qué pueden hacer los partners, los socios capitalistas, las franquicias, los entrenadores emprendedores, para ayudar en tu idea, en tu negocio?

No estoy diciendo que sean negativos o nulos, estoy simplemente poniendo encima de la mesa la pregunta de si los consideras necesarios, imprescindibles, inocuos, negativos o positivos.  Y si eres capaz de responderte con sinceridad, sabrás mucho mejor qué van a aportar a tu proyecto.

 ¿Van a enriquecer tu nuevo negocio con nuevas ideas y qué te van a poder aportar en tu nuevo emprendimiento?

 ¿Qué problemas van a poder solucionar antes de que sea demasiado tarde?

 ¿Qué beneficios aportan al proyecto sus conocimientos?

 ¿Van a saber relacionarte con los clientes mejor, enseñándote modelos de trato al cliente según tus servicios ?

 ¿De qué forma lograrán ayudarte a contactar con más y mejores clientes?

 ¿Qué coste tendrá para tu negocio su ayuda y cuanto tiempo va a tener que durar?

 ¿En cuánto encarecerá el producto final su ayuda, su apoyo?

 ¿Van a ser los clientes finales que los que tienen que soportar el coste final de esta ayuda?

 Tras soportar los costes lógicos de este socio, ¿queda margen en el negocio, sin abusar de los precios?

 ¿Conocemos bien a la competencia y de qué forma ellos trabajan el mismo producto o servicio que nosotros?

Saber relajarse es muy importante para ser eficaces

Sabemos que saber relajarnos es muy importante para sentirnos mejor, pero sobre todo para hacer más actividades en la vida y lograr de forma más sencilla nuestros objetivos. Es decir, relajarnos no tiene efectos secundarios y siempre es positivo. La duda es saber cuál es el motivo para que no aprendamos bien a relajarnos, para que dominemos nuestros nervios, cuando admitimos que siempre es mejor. Incluso cuando hay que cabrearse.

Nada fastidia más al contrario que tener que esperar a que ya te tenga violento e irascible y ver que estás tranquilo y relajado, hablando de forma lenta y calmada, ofreciendo alternativas lógicas y demoledoras. Se puede estar relajado y ser muy eficiente.

Hay pues dos formas de entender la relajación. La pasiva, para tranquilizarnos y sentirnos mejores, y la activa demostrando que estamos relajados y tranquilos, que ya venimos relajados de casa.

Relajarse además es gratis, es sencillo, lo podemos hacer sin la ayuda de nadie, lo podemos demostrar enseguida y a todos, es eficiente y por si hay dudas, se aprende. Ejercicios de respiración profunda, de pensamientos positivos y meditación, hacer algo de yoga, Taichí o incluso de Pilates ayudan a relajar el pensamiento, que es lo primero que debemos relajar. Masajes o incluso auto masajes, pero también la música, los aromas que te agraden, tomar un baño, visualizar escenas agradables y repetirte una palabra o frase corta como si fuera un mantra, el humor visto u oído e incluso una simple llamada telefónica. Sin olvidar el sexo o el autosexo. 


“El momento para relajarnos (cuando más lo necesitamos) es cuando no tenemos tiempo para hacerlo”
Más o menos, una frase de Sydney J. Harris




Hay que inculcar hábitos saludables a los niños desde muy pequeños

Para animar a los niños pequeños a que desarrollen hábitos saludables, debemos empezar dando nosotros ejemplo desde una edad temprana de los niños; y para cuidar su salud integral es sobre todo bueno que hagan alguna actividad física o que coman alimentos más saludables, y además que nos vean a nosotros hacer aquello que predicamos. 

·    Deberemos ser un ejemplo para ellos. Comiendo también de una forma sana y haciendo ejercicio de forma regular. La limpieza corporal debe ser mostrada a los niños como algo necesario y en principio como un pequeño juego.

·   Dar pequeños paseos de manera gradual para que cambien ciertos comportamientos. Y hablar con ellos mientras paseemos, aunque sean pequeños. Tiene que ser un tiempo de intercambio, de comunicación verbal o no verbal.

·     Debemos impedir un estilo de vida sedentario y el consumo excesivo de comida fácil que aumente su peso. Las frutas o las verduras son muy importantes y si no les gustan debemos buscar fórmulas para que sea posible su inculpación.

·     Limitar el tiempo que deben pasar frente al televisor y animar al niño a que realice alguna actividad de su agrado. Esto es lo más complejo, pero hay que evitar los tiempos muertos frente a una pantalla que de forma sistemática le ofrece un poco de todo, sin ninguna selección por nuestra parte.

·    Hay que comer en familia para evitar que los niños coman de manera desordenada y para que entiendan que el momento de las comidas es un momento familiar, de contacto, de intercambio.

·       Realizar actividades físicas en familia (montar en bici, pasear, ir a nadar juntos…) es muy beneficioso para la salud tanto física como emocional.


¿Cómo superar la muerte de un animal de compañía?

La muerte (digámoslo claro desde el principio) de un animal de compañía con el que has convivido 12, 15 o 17 años es siempre un drama para la familia. Esto a veces no lo entienden los que nunca han tenido la enorme suerte de tener a un amigo fiel durante más de una década, durante más de 15 años contigo, entregándote todo. Pero eso a nosotros, lo que sí hemos tenido esa suerte, no nos tiene que afectar lo más mínimo. Ellos no lo entienden, porque no lo han disfrutado ni están pasando por nuestro trance.

Tras tantos años juntos, tras tantas horas viviendo juntos muy intensamente, la muerte de un animal de compañía, sobre todo si es perro que todavía se entregan más a la familia, es una enfermedad, un duelo que hay que superar lo antes posible. Pero que hay que pasarlo, vivirlo, sufrirlo, interiorizarlo y convivir con él durante meses al menos. No hay fórmulas mágicas, seremos nosotros mismos los que podremos ser capaces de superar esta pérdida.

Nunca es recomendable adquirir un animal similar en los días de duelo, nunca vas a poder recambiar una personalidad por otra. los animales tienen personalidad algo que tampoco muchos entienden, y al igual que no se puede cambiar de pareja en los días de la ruptura sea del tipo que sea, tampoco se puede hacer lo mismo con un animal de compañía.

El tiempo, cuando se haya superado el duelo, nos dirá si es correcto o no tener otro animal de compañía, distinto, de otro tipo, del mismo, igual al que teníamos, depende de cada uno de nosotros. Aunque nunca y eso hay que tenerlo muy claro, se puede sustituir uno por el otro. Simplemente es imposible.

Aunque sea duro ver sus cosas, sus imágenes, recordarlo, acordarse de él cuando estés en situaciones que compartías con "tu amigo" hay que hacerlo y hay que soportarlo y superarlo. Formó parte de tu vida, y no se puede dar un portazo a esos años tan maravillosos.

Llorar es de humanos, de animales también, de seres vivos.  Si tenemos que llorar lloraremos, y no sucede nada. Y hablaremos con otros amigos y familiares de lo que nos sucede. Y lo explicaremos a quien nos intente comprender. No es fácil, nunca es fácil superar un fallecimiento de alguien querido. Siempre hay que superarlo con duelo, viviendo el dolor. Y alguien que ha estado con nosotros 15 años nos ha dejado tanto en nuestras vidas que es lógico que tengamos dolor y duelo.

¿Hacemos lo necesario para sentirnos bien con nosotros?

Creo que no siempre sabemos medir bien nuestra propia vida, incluso no nos importa mucho lo que supone para cada uno de nosotros tenerla y disfrutarla, o como poco vivirla plenamente. Es única, es nuestra y es finita.

La banalizamos y la consumimos como si fuera algo que no tuviera tamaño, como si no fuera necesario tenerla que en ningún momento en la balanza para saber de qué va esto tan maravilloso que tenemos. 

Nosotros tenemos que ser los más feroces jueces de nosotros mismos, pues somos los únicos capaces de cambiar nuestras formas y modos.

Es posible que nuestro cristianismo tan ferozmente metido en la sangre, muchas veces sin darnos cuenta, nos haya convencido de que al final será San Miguel quien nos pesará y medirá y quien por ello nos juzgue como si hasta entonces todo no hubiera tenido importancia. 

Lo malo es si al final descubrimos que San Miguel ni está ni se le espera. Cuando ya no exista marcha atrás.

¿Hemos hecho lo necesario para sentirnos bien con nosotros mismos? Pues eso es. Sólo eso. Valorarnos con seriedad, ser sinceros y actuar con nosotros.

Si se ha sido ético y honrado, hay que buscar la excelencia

Solo las personas de gran éxito son capaces de marcarnos el futuro, de dejarnos frases que se harán célebres, de pasar a la historia en más campos de los que en realidad les ha llevado al respeto y a la celebridad. Pero el éxito hay muchas formas de poderlo medir.

Si un gran músico o un investigador nos hablan de la filosofía social, sus frases quedarán entre nosotros como verdades añadidas a nuestra cultura, pero es muy posible que otras personas sin su misma fama puedan tener opiniones más claras o más novedosas. La falta de respeto y reconocimiento social les llevara a que sus frases nunca sean atendidas.

De esto se desprende que antes de crear cátedra debes ser respetado en algo, tener éxito en alguna actividad, pues a partir de este reconocimiento, te vendrán fácilmente añadidos otros muchos. Demuestra que eres muy bueno en algunas actividades, y conseguirás ser bueno en muchas otras. No es correcto esto, pero inevitablemente es así.

La excelencia es el camino que nos lleva a la meta, pero solo aquella excelencia que esté llena de ética, de aprendizaje, de esfuerzo, de ganas personales por alcanzarla con el debido respeto a todas las normas. Pues una vez alcanzada la excelencia serás mirado con detalle, antes de conseguir el respeto que da el éxito. No todos los que llegan a la meta del éxito consiguen el respeto social, y algunos lo pierden cuando nos enteramos de las tretas que han empleado para llegar o para mantenerse.

Para ser respetado, casi siempre, hay que trabajar duro en intentar la excelencia en tus labores.

Método Cooperativo de Formar Grupos de Aprendizaje


En las formas y métodos que podemos utilizar para aprender y enseñar, sea en la escuela o en la empresa, tenemos que tener en cuenta la capacidad de aprendizaje de los alumnos, tengan 10 años ó 45 años de edad. Y por eso hay que adaptar los métodos y técnicas pedagógicos de la clase a la edad, al tipo de las materias que queremos enseñar, a la capacidad de aprendizaje por su experiencia anterior y a la dificultad de lo que se enseña.

Un sistema que se utiliza con adultos es formar pequeños Grupos de Trabajo Cooperativos, que a veces se van cambiando y otras vez se mantienen durante varias clases, para implicarlos en Grupos de Colaboración casi cooperativa, para completar tareas, análisis, reflexiones, tormentas de ideas, retos, cambios o análisis de problemas. 

Estos Grupos de Trabajo Cooperativo tienen que tener algunas normas que el profesor debe conocer de antemano. Tienen que ser mezclados para que sean plurales, con personas de distintas capacidades, de distinta procedencia, con distinta forma de entender los asuntos, bien por edad o por su experiencia. 

De esta manera el resultado final, sin buscar en ello una excelencia, sí que pouede aportar ideas distintas, que nos sirvan para luego seguir trabajando sobre ellas y someterlas a la reflexión del total de Grupos.

A las personas mayores hay que visitarlas mas. Para darles seguridad y cariño


Pocos gritos como este deberían ser más seguidos, más abrazados, dichos para repartir más cariño y seguridad entre los que mas lo agradecen desde el silencio. Las personas mayores necesitan la seguridad del cariño, es decir la suma de la seguridad más el cariño, del amor de los cercanos y de la compañía, de saber que hay alguien más preparados que ellos que si lo necesitan, están allí para ayudar, para hacer lo que ellos ya no pueden realizar. 

Las personas mayores necesitamos —según aumenta la edad— a alguien que simplemente se deje ver, podamos sentir su cercanía para darnos seguridad. No se necesita mucho más. Por eso una visita de más es mucho mas que una visita. 

Los abuelos necesitan a los nietos y a los hijos a partes iguales, para sentirse vivos y felices, para sentirse seguros y para saber que la vida ha merecido la pena ser consumida. Así que sí, visítalos más, ahora que todavía puedes, pues es la mejor manera de sentirte bien contigo mismo.

Método de las 5 Horas de Elon Musk ¿Quieres mejorar tu formación?


Se está poniendo de moda recomendar el Método de las 5 Horas de Elon Musk (un emprendedor sudafricano) y su recomendación para la formación continua que busca la excelencia personal a costa de mejorar cada uno de nosotros en nuestra formación global. Hay que ser constantes, hay que tomárselo muy en serio y debe ser una parte de nuestra vida diaria que debemos implementar como algo básico y ponerlo en práctica como una necesidad mas. Hay que marcarse un objetivo, saber y decirnos qué queremos lograr con este proyecto o método y empezar a realizarlo sin falta. ¿Y en qué consiste?

En INVERTIR una hora al día, cada día de trabajo, y realizar actividades que nos lleven hacia un aprendizaje constante

Libros, internet, escuchar conferencias o videos formativos, revistas, cursos. Una hora cada día, todos los días de trabajo, dedicada a formarnos, a aprender, a conocer nuevas ideas de otras personas. 

Y en esa hora hay que olvidarse de las distracciones, de los teléfonos o del email. Hay que tomar notas y buscar soluciones a lo que no entendamos. Aprender de lo que desconocemos, buscando las respuestas a los temas que no queden claros. No hay que estar simplemente de forma pasiva leyendo o escuchando, hay que convertirlo en una actividad, en una acción, en un movimiento que genere mas movimiento.

Hay que tener constancia en este método, no es fácil asumirlo como una norma de vida, y para ellos hay que estar motivado en alcanzar objetivos, en admitir que sirve pero que depende de cada uno de nosotros el que realmente nos sirva. Hay que buscar, hay que apuntar, hay que ampliar lo que vamos conociendo.